ゆりあんのビフォーアフター。ダイエット法はこちら!


[出典元:yahoo]
ゆりあんさん痩せてかわいくなりましたよね!
そして頑張った感がすごく愛おしく思います(^^)
これなら絶対もてますよ~~~。かわいいし化粧映えしますよね(^^)/

でもダイエットとひとことで言ってもなかなかうまくいかないです。何が原因なのか、、、、、。
ずっとダイエットのことを考えていたらわかりました! それはダイエット法云々ではないとはっきりとわかりました。
ダイエットは続けられるか否か!それだけだとわかりました。
つまり続けられるモチベーションもしくは、目的があることなんです。

ゆりあんさんがなぜ痩せられたのか?
そこにはしっかりとした明確な目的とビジョンがあったからなんです。
それではゆりあんさんのビフォーアフターの画像を含め、進めていきましょう。

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ゆりあんさんのビフォーアフター【画像】を見てみましょう!

(ビフォー)
(アフター)
[出典元:吉本興業チャンネル]
全然違いますね!正直アフターのゆりあんさんかなりかわいいですもん(^^)/
これだけの変化があるなら努力してでも痩せたくなりますよね。 たぶんモテますよ!!
そしてお化粧や洋服次第でもっともっときれいになると思います。

女性は美に対して頑張っている姿もまた美しく感じます。

ゆりあんさんのダイエット法はこちらです。

ゆりやんレトリィバァ、久々のイベント「うれしい」

[出典元:JIJIPRESS/時事通信芸能動画ニュース]

ゆりあんさん、子供の頃から太ってたので、やせたいとずっと思っていたそうです。
しかし芸人になってからは「これが自分の個性」という風に割り切り、このままでいいと覚悟を決めていたらしい。

しかしゆりあんさんに運命的な出会いがあります。ダイエットの神様が降りてきたのでしょう(;^ω^)テレビ番組の企画で“美尻の魔術師”と言われる岡部友さん(34)との出会いです。
その後、岡部さんの指導のもと、減量に挑戦することになりました。

以前にもゆりあんさんは、テレビのダイエット番組に出演し、一時的に痩せたことがありましたが、一時的では結局もとに戻りむしろ体に悪いと考えており、今後はダイエットはしないと決めていたんです。でも今回、岡部さんと出会い、「正しい知識をしっかりと持った上で、運動と食事の両面からやせる」という方法を聞き、今回のダイエットが最後にすると決めました。

確かに痩せる=体に悪いであれば、やらない方がいいですよね。
痩せるのであれば、痩せる=健康でないのであればだめです。
ゆりあんさんの言っていることは正しいです。
しかし、体のことをしっかりと考えた上で減量できるのであれば絶対的にやりたいですよね。

良質で新鮮な野菜やたんぱく質を含む肉や魚をメインに、栄養バランスと分量を考えた食事内容を岡部さんからゆりあんさんに伝えられると、ゆりやんさんは「こんなダイエット法は絶対ムリ!」と思ったそうです。


[出典元:RBBtody]
わかりますよ(^^)ごはんや甘いものを食べずに生きていくなんて地獄ですもんね、、、。
でも痩せた先には、何か新しい世界が待っていると思えば頑張れますよ。

毎日の食事の報告をするのですが、ゆりあん、岡部さんに内緒でこっそり食べていて、それが岡部さんにバレたときにすごく悲しい顔をされすごい罪悪感にかられたそうです。

その後、しっかりと食事指導と運動で10kg落とせたんです!そしてお尻もキュッと上がりました! うれしかったでしょうね~~~~(^^)

ゆりあんさんこの岡部さんのダイエット法が段々好きになっていき、番組終了後も続けたいと申し出たほどです。しかしなかなか多忙のゆりあんさんだけあって、思うようには取り組めなかったようで、体重が95キロになり、「このままではあかん!」と再び、岡部さんの元に駆け込んだんです。

「なんとかしたい。もう太ってるのも飽きました」

そう岡部さんに伝えると、岡部さんから今後のゆりあんさん芸人生活すら変える提案が飛び出しました。

「ゆりやんは運動ができるんだから、フィットネスの分野でも活躍できる、今までにない女芸人を目指そう!」

この提案にゆりあんさん強く魅力を感じました。

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渡辺直美さんのように、もう太るとかという次元でないレベルで活躍している女芸人もいて、ゆりあんさんは、自分に自分の道で痩せ、進んでいきたいと思いました。
ゆりあんさん、しばらく留学する予定があり、この期間は会食などもすべて我慢するプランを立てました。「現地でもジムに通い、食事の質や量を管理するようになりました。たまにマシュマロバーとか食べて呆れられましたけど」

その後、コロナでその月の留学はなくなったのですが、その分、ゆりあんさんに火がついたようで自宅にトレーニング用品を揃え、家ジムを作りました。
そして岡部さんのオンライントレーニングを受けました。食事も時間はたくさんあったので、自炊に挑戦!しかもオンライントレーニングがない時は、家ジムで自主トレです。

ダイエットの神ってよく聞きますが、きっかけが降りてくると本当に頑張れるんですね。
ゆりあんさん、完全にダイエットの神様が降りてきていますよね。

そんな日々を続けていくうちに、体に必要な栄養素や食事の量、毎食何を食べるかを真剣に考えるようになったといいいます。岡部さんから見てもゆりあんさんは大きな変化があったようです。

岡部さん曰く、ゆりあんさんは、好きなものが食べられなくなることを恐れていましたが、しっかりと知識をつけていくうちに、体に悪いものを理解できるようになり、それは食べてはいけないと思うようになったと。

ゆりあんさんの苦労した点としては、元々の筋肉量が多かったために、比重の軽い脂肪分を落としてもなかなか数字上で減らなかったんです。ただはじめた当初からこのことは岡部さんから聞いていたので、目先の体重に左右されずに進めました。

ここですよね(;^ω^)ダイエットをするとどうしても目先の1kg2kgが気になって、減ってないと気持ちが折れてしまうんですよね~~。

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ゆりあんさんが素晴らしいのは、ここで痩せるかどうかではなくて、健康になるために痩せると考えたはじめたんです。これは素晴らしいですね。
健康になるかどうかは自分の心の中の達成感でもできることなので、そう思いながら続けられれば長続きできるかもしれませんね。

ゆりやんさんは自粛期間をプラスにできたが、太ってしまった人も数多い。岡部さんにその理由を聞いた。

「人間だけが『おなかが空いていなくても食べる』『時間が来たから食べる』『誰かが食べるから付き合いで食べる』ことをします。活動量に見合う、おなかが空いた分だけ食べていれば太りません。運動も、筋肉をどう意識して動かせば刺激になるかという知識があれば、自宅トレでも効果は出せます。コロナを運動や食事管理ができない“免罪符”にしないでほしい」

と手厳しいが正論だ。

「今の食事と運動の習慣を続けたほうがいいのは体がわかっているので、やりたいからやるという感じ。この先も続けていけそうです」

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まとめ

ゆりあんさん、やっぱり痩せるとその分綺麗になりますね(^^)
そして頑張って痩せたということがなんかすごくかわいいと感じてしまいます。
ダイエット法に関していうと、まず目先の体重変化にあまり強く左右されないことが大事だと思います。
ゆりあんさんのように、健康になるためにダイエットをするという方法が一番健康的で利にかなっているように思います。

今後のゆりあんさんの変化にも注目ですね!

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