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- お茶は抗不安作用、脳機能を高め脳卒中、認知機能障害の防止に！老化防止はもちろんアルツハイマー病やパーキンソン病にも！
- アロマは心の状態、認知機能の向上、交感神経活性の抑制、不眠改善、ストレス、不安感、攻撃性を減らします。
- 過去と決別する！【今を生きるということ】それがこれからの人生に大きく左右！
- 暮らしに遊びを取り入れる。【効果絶大】リラックスで効率アップ！
- 親友を持つということ。親しい友人は【人生の宝】である！その効果は！
- 恐怖、不安、ストレス、恐れと向き合い戦う！それが成長となる！
- 雪道の運転（ドライブ）の【注意点！】なぜすべる？理由も解説！屋根の雪下ろし方法！
- 世間話はやめましょう！本当に興味のある話で共有を
- 自分を責めないことで世界は変わる！自分を好きになることで人生は開けていく！
- 静寂を感じ生活に取り入れること。雑音を消す。
- 創造力を養うことで幸せになれる！
- 耳かき・耳掃除と「うつ」「自立神経の乱れ」「パニック障害」の関係
- パニック障害は治せる！完治・軽減！恐怖の症状が改善した！
- 太陽光で健康に！メリットがたくさん日光浴！ビタミンDを生成！
- 他人と比較は時間のムダ（無駄）で無意味！不幸のサイクルをやめる！
- 体に良い油は何に含まれる？どんな食材に含まれる？食事から摂取して健康的に！
- 半身浴・足湯は効果、効能、メリットはあり？なし？血流促進で医者いらずの健康法。体臭もなくなる！
- 焙煎をご家庭で！サンプルロースターでうまく焙煎する方法！
- 餅の選び方！特徴を理解して購入しよう！これからは餅はしっかりと選ぶ時代！
- コンフォートゾーンから抜け出して、新しい挑戦と負荷をかけよう！
- マルチタスクを生きる。どう向き合っていくか。
- 目標を決めると人生が変わります。どんな効果があるか？
- 手仕事は体に良い効果絶大！たくさん手を使って心と体をリフレッシュ！
- 片づけることで集中力が上がるなど効果は絶大です。イライラやストレス、気が散ることが減り生産性や集中力、情報処理能力向上！
- うまく人を頼ること。ひとりで頑張らず信頼できる人に助けを求め！
- 自信をつける方法！自分に自信がない人の人生が180度変わりますよ。
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- お金のかけ方・使い方。ものよりも経験に投資する。
- 休憩・休みを取ることで生産性は上がる！間違った労働はやめよう！
- 感謝することは幸福になること。科学的に証明されています。
- 読書することのメリットは？得られる効能はなに？
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- グルメ
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